¡PRACTIQUEMOS MINDFULNESS!

🔎¿QUÉ ES EL MINDFULNESS?🔎

Mindfulness no es otra cosa que estar conscientemente en el momento presente. Queriendo comprender qué es lo que ocurre aquí y ahora, desde una actitud  abierta y amable.

El Mindfulness nos ayuda a mejorar desde bien temprano nuestra atención, ejercita nuestro cerebro en la empatía, en la calma y la gestión emocional.

 Asimismo, la meditación facilita a que los niños/as  puedan conectarse mucho mejor consigo mismos. El propósito es que sean más hábiles a la hora de desenvolverse en cualquier entorno y especialmente en el cotidiano.

¡Os animo a introduciros en este bonito mundo estando tranquilos y atentos como una rana!

Autora: Sline Snel

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👉 https://m.youtube.com/watch?v=GSdds04BGiw